Wozu Saunaduft und Aufgussöl?

Warum Saunieren gut ist, haben wir bereits geklärt: Schwitzen ist gesund und reinigt den Körper von Giftstoffen. Zudem bringt man durch den regelmäßigen Gang in die Sauna sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und stärkt gleichzeitig die Abwehrkräfte. Wozu sollte man nun sogenannte Saunadüfte und Aufgussöle verwenden? Die Antwort dazu ist ganz einfach: Ein Saunaduft oder ein Aufgussöl unterstützt die wohltuende Wirkung in der Sauna. Ein sanfter Duft kann beim Entspannen helfen und spezielle Aromen nehmen Einfluss auf Körper, Geist und Seele.

 

Welcher Duft ist der richtige?

Wer sich nun ein Öl besorgen will, um einen aromatischen Sauna-Aufguss zu machen, der hat die Qual der Wahl. Egal ob im Fachgeschäft oder im Online-Shop – es gibt unzählige Duftrichtungen für die Sauna. Damit die Entscheidung leichter fällt, sollte man sich die Wirkung des jeweiligen Duftes ansehen: Will man nun einen Duft der anregt und belebt? Oder lieber etwas beruhigendes und schlafförderndes? Mag man beispielsweise auch im Alltag den Duft von Vanille oder Zitrone? Oder bevorzugt man Pflanzendüfte von Birke, Rose und Lavendel? Nach diesen Überlegungen sollte es dann möglich sein, den passenden Duft zu finden.

 

Woher kommen die Aromen?

Die speziellen Duftkompositionen kommen aus Mitteleuropa und sind mittlerweile zur Standardausrüstung vieler Saunaliebhaber geworden. Selbst in den Skandinavischen Ländern, wo die Tradition des Saunierens ursprünglich herkommt, wendet man vielerorts diverse Düfte und Öle an. Besondere Saunadüfte und Aufgussöle finden ebenso in Saunalandschaften großen Zuspruch – immerhin muss man dort das Publikum immer wieder aufs Neue überraschen. Wer sich selbst und seine Lieben überraschen möchte und für Abwechslung in der Sauna sorgen will, der legt sich am besten eine kleine Palette unterschiedlicher Saunadüfte zu.