Sauna ist gesund
Schon die alten Römer wussten den sanften Schwitzgang im Dampfbad zu schätzen. Um sich die positive Wirkung auf Haut, Haare und Atmungsorgane sowie die Regeneration des gesamten Organismus nicht entgehen zu lassen, wurden weitläufige Thermenbäder angelegt. Die antiken Wellnesstempel mussten mit enormem Aufwand geheizt werden und benötigten ausgeklügelte Vorgehensweisen um etwa das Dampfbad mit Wasserdampf
In den letzten Jahren erlebten die Themen Gesundheit und Wellness ein noch nie dagewesenes Interesse in der Gesellschaft. Kein Wunder: in einer schnelllebigen, modernen Welt sucht ein jeder Stressgeplagte Erholung und Ruhe. Was uns entspannt ist jedoch so individuell wie unsere Persönlichkeit. Daher ist es bei dem unendlichen Angebot an Entspannungsmethoden gar nicht so einfach,
Das Saunieren hat eine lange Tradition und vor allem eine lange Vorgeschichte. Bereits im antiken Griechenland und im römischen Reich erkannte man die Vorzüge des Dampfbades und der Schwitzhäuser. Vermutlich kommt die Idee, sich zur körperlichen und seelischen Entspannung in ein mit Dampf erhitztes Häuschen zu setzen, aus noch früherer Zeit und aus Ostasien. Das
Schwitzhütten kannte und kennt man nicht nur bei den Einwohnern Nordamerikas, sondern auch bei den asiatischen Urvölkern. Der Aufenthalt in der Schwitzhütte diente zur Vorbereitung von Zeremonien, der Reinigung und auch der Heilung von Kranken. In Nordamerika kannte man verschiedenste Formen von Schitzhütten, von flachen Holzhäuschen über einfachste Konstrukte über Erdlöchern bis hin zu Weidengeflechten,
Saunahäuschen für den Garten gibt es von vielen Anbietern, vom Fertighäuschen bis zum Selbstbau ist da alles in fast allen Preislagen zu haben. Die Häuschen bringen wirklich alles mit, was man sich als Homesauna erwartet, plus den Vorteil, dass man die Sauna im Garten aufstellen kann, wo immer man möchte und somit auch den Abkühlungs-
Einbausaunen für den Keller gibt es schon ab 1000 Euro, allerdings dann nur für ein bis zwei Personen, was mich persönlich wieder an die beengten Saunabesuche aus der Jugend erinnert. Es sollte also unbedingt etwas größeres sein, Kostenfaktor wäre dann so zwischen 1500 und 2000 Euro. Und irgendwie dann immer noch nicht das, was mir
Ich finde ja, wenn schon Sauna, dann zu Hause. Da bin ich sicher nicht die Einzige, obwohl viele überzeugte Saunagänger auf die öffentliche Sauna schwören. Hat ja auch was – man muss sich nicht um die Aufgüsse kümmern, das macht der Saunawart, und die Hygiene ist dann auch Sache von Fachpersonal. Ungewöhnliche Arbeitszeiten und eine
Saunieren ist gesund, heißt es immer. Aber stimmt das auch? Das habe ich mich oft gefragt, wenn mein Vater wieder mal so heiß aufgegossen hat, dass dem Nachbarn auf der obersten Stufe der Kreislauf gekippt ist. Auch so eine Frage – warum kann einem in der Sauna so dermaßen der Kreislauf in die Knie gehen,
